mėgstamo jogurto,
įvairių uogų,
varškės arba saldžių sūrelių,
avižinių dribsnių,
lukštentų saulėgrąžų sėklų.
GAMINIMAS:
Varškę pertrinkite per sietelį, išmaišykite su jogurtu. Avižinius dribsnius sumaišykite su saulėgrąžų sėklomis. Taurėse sluoksniuokite: uogas, avižinius dribsnius, varškės ir jogurto kremą, vėl dribsnius, uogas.
Vietoj varškės ir jogurto kremo galite pasiruošti vanilinį ar grietininį pudingą, plaktą grietinėlę ar pieno želė.