Brokolių, žiedinių kopūstų apkepas receptas
kulinariniai receptai

Receptai, patiekalai su nuotraukomis, valgių gaminimas, kulinarija. Gausybė skanių, bet neparuoštų vaišių. Malonu, kad apsilankėte!



Brokolių, žiedinių kopūstų apkepas


INGREDIENTAI:

1 stiklinė ryžių,
1 brokolis,
1 nedidelė žiedinio kopūsto galva,
100 g. grietinės,
4-5 kiaušiniai,
susmulkinti žalumynai,
4 šaukštai tarkuoto parmezano,
2 šaukštai miltų,
1 morka,
1 svogūnas,
pipirai, druska,
karis,
2-3 šaukštai kepintų saulėgrąžų.


GAMINIMAS:

Ryžius, brokolius ir žiedinius kopūstus išvirkite pasūdytame vandenyje. Svogūną ir morką susmulkinkite, apkepkite, sumaišykite su ryžiais ir daržovėmis, paskaninkite prieskoniais ir žaluma. Į riebalais pateptą formą sudėkite ryžių ir daržovių mišinį, užpilkite kiaušinių, grietinės ir miltų (su prieskoniais) plakiniu, apibarstykite saulėgrąžomis ir sūriu. Kepkite 170 laipsnių įkaitintoje orkaitėje apie 60min. Patiekite karštą su troškinimo indu.

Lankytojams
Aplankykite skanus.lt dažniau, nes čia platus receptų pasirinkimas, kokybiškas turinys, įvairių šalių virtuvės ir aktualūs straipsniai.

Visi mėgstame ir džiaugiamės matydami iliustruotus receptus. Kokybiška fotografija neretai sukelia norą gaminti, drąsina ban- dyti ir neabejotinai padeda išsirinkti. Sie- kiant išbandyti visus, tūkstančiais skaičiuo- jamus skanus.lt receptus, būtina Jūsų pagalba. Svetainė būtų nepaprastai dėkinga už kiekvieną patiekalo nuotrauką.
Svetainės draugai
Sveikinimai
 Receptų: 11668