Avokadas,
2 nedideli agurkai,
sauja krapų,
pankolių,
kalendrų,
petražolių,
druskos,
maltų juodųjų pipirų,
1/2 citrinos sultys,
100 g natūralaus jogurto.
GAMINIMAS:
Avokadą ir agurkus nulupkite, truputį pasmulkinkite ir kartu su žalumynais trinkite elektriniu trintuvu, kol susidarys puri masė be gabaliukų. Ją pasūdykite, įberkite pipirų, įspauskite pusės citrinos sultis. Šią masę sumaišykite su jogurtu.