1 stiklinė miežių arba kviečių,
1 stiklinė džiovintų morkų,
1 šaukštelis cukraus,
truputis grietinėlės arba pieno.
GAMINIMAS:
Miežių arba kviečių grūdus išdžiovinkite, sumalkite ir sumaišykite su džiovintomis morkomis. Šį mišinį paskrudinkite užbarstę šaukštelį cukraus. Į verdantį vandenį berkite grūdų ir morkų mišinį (2 šaukšteliai 1 puodukui) ir virkite apie 15 min. Tada palikite 3-4 min., kad pritrauktų. Paskaninkite karštu pienu ar grietinėle.